С давних пор использовалась не только в гигиенических целях, но и в лечебных.

При любой, даже не слишком высокой физической активности, в нашей жизни возникает фактор стресса – просто от неблагополучия психологической обстановки. И ванна – как ни что другое – дает мягкий процесс согревания, релаксации и главнее – восстановление вншених покровов и энергии. При нахождении в теплой воде обмен в тканях кожи повышается, начинается активное ее очищение и обновление. При этом идет активный сброс токсинов, особенно если в воду добавить морской соли, то эффект получится и обеззараживающий, и заживляющий и восстанавливающий кожные покровы. Принимать очень теплую ванну нужно не менее 15-20 минут. При этом в воду желательно погружать корни волос, чтобы стимулировать обмен в тканях кожи головы. Это очень хорошо стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение и помогает восстановить кожу головы.

Поэтому регулярные теплые ванны с морской солью – залог здоровья и молодости кожи и волос.

Полезные свойства воды, обогащенной ионами серебра, известны настолько широко, что существуют специальные приборы, с помощью которых можно серебрить воду.  Но, на самом деле, это совершенно лишнее, поскольку достаточно лишь положить серебряную ложку в сосуд с водой и дать ей постоять не менее суток – и серебряная вода готова.

Серебряная вода  обладает целым рядом полезных свойств, а именно- общим успокаивающим действием на организм, восстанавливает нормальную флору кишечника, обеззараживает и снимает воспаления.

Приготовить такую воду в домашних условиях очень просто – как уже упоминалось, достаточно положить серебряную ложку в сосуд с водой, главное, чтобы этот сосуд был непрозрачным, поскольку под действием света ионы серебра разрушаются, залить ложку нужно кипятком и оставить на ночь.  Использовать эту воду для питья можно в неограниченном количестве и взрослым, и детям.

Душ может быть горячим, холодным и температуры тела.

Горячий душ обладает успокаивающим эффектом, после первого тонизирующего действия наступает период релаксации, сонливость.

Теплый душ – температуры, близкой к температуре тела, обладает расслабляющим эффектом, успокаивает и снимает стресс.

Любой душ очень хорошо снимает любую негативную энергетику, стабилизируя наше эмоциональное состояние, и восстанавливаю состояние физическое.

Холодный душ обладает активным тонизирующим   действием и стимулирует согрев тела.

Контрастный душ – очень эффективен для стимуляции иммунитета и снятия стресса. Схема его действия на организм следующая: холодный душ стимулирует, но требует большого запаса жизненных сил для восстановления, горячий согревает, обеспечивая приток крови к периферийным сосудам, расширяя их и стимулируя кровоток.